Egzersizler her gündüz örgülmal?d?r. Yava?tan ba?lang?çlan?larak günde en az 20 dakikaya ç?kacak ?ekilde fazlal?kr?lmal?d?r. Fakat buna doktorunuz ve egzersiz spesiyalist?n?z karar vermelidir. Gebelikte egzersizlerin amac? ise ço?u misil yanl?? yorumland??? kabilinden vecas?z veladet de?il, korkusuz ve s?k?nt? mevlit sa?lamakt?r. Tüm bu ha… Read More